MaratonyPolskie.PL - bieganie, biegi, maraton

Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ

TRENING

Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1 Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2 Kalenji - Plany Treningowe A Kalenji - Plany Treningowe B

Trening po wiosennym maratonie Plan do biegów górskich Plan do biegów górskich w wersji light Plan do 1 mili Odchudzanie dla grubasów - poziom zero Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny Powrót do formy - biegacze poczatkujacy Powrót do formy - biegacze zaawansowani

Kontuzje - Łukasz Murawski

ESHS - Zespół trzaskajacego biodra ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana Zespół kanału stępu Zespół bocznego przyparcia rzepki Zespół mięnia biodrowo-lędzwiowego Zespół mięnia gruszkowatego-rwa kulszowa Zapalenie gęsiej stopki Zapalenie trzeszczek Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy Ostroga piętowa - mity i fakty Zmęczeniowe złamania koci Serce sportowca Kolano skoczka Zespół mięnia piszczelowego tylnego Zespół mięnia piszczelowego przedniego Zespół fałdu przyrodkowego Kolka biegacza Pęcherze Choroba Mortona Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego Paluch koslawy Zespół zatoki stępu Naderwanie mięnia trójgłowego łydki

Treningi - Jarosław Ciesla Baza informacji treningowych Twój trener - Piotr Suchenia

Publicystyka

Aktualnosci Artykuły Technologie Trening Wywiady Zestawienia Jak dodać materiał?

Forum

Wszystkie dyskusje Dyskusje promowane Biegi krajowe Biegi zagraniczne Lekkoatletyka Inne dyscypliny Trening Odzież, sprzęt, odżywki Zdrowie, medycyna, kontuzje Rozmowy na różne tematy Grupy sportowe / Kluby Sprawy techniczne

Społecznosc

Ogłoszenia ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa MaratonyPolskie.PL TEAM

Manifest Członkowie Mapa członków Forum dyskusyjne Nasze starty Sala Triumfów

Klub 100 Pamiętniki internetowe

Polecane przez redakcję Wszyscy autorzy alfabetycznie Pamiętniki Twoich przyjaciół Najczęsciej czytane

Jak przystapic do Społecznosci?

Kalendarz

Polecane zawody

2024.05.18 - 21 Półmaraton Hajnowski (Hajnówka)2024.05.18 - Gdynia Półmaraton (Gdynia)2024.05.18 - Bieg Lwa (Tarnowo Podgórne)2024.05.19 - XXI Bieg Skawiński - bieg (Skawina)2024.05.19 - XXI Bieg Skawiński - rolki (Skawina)2024.05.19 - 3 RUNda Żubra (Spała)2024.05.25 - Bieg Ulicą Piotrkowską Rossmann Run (Łódź)2024.05.26 - IV Piławska Skała (Piława Górna)2024.05.26 - Ogólnopolskie Biegi Uliczne (Mińsk Mazowiecki)2024.05.27 - III Charytatywny Bieg dla dzieci Bohaterów (Cała Polska)2024.05.31 - RYKOwisko ULTRA-Trail (Gorzewo)2024.06.01 - Sowi Bieg (Dzierzoniów)2024.06.02 - IV EKO Bieg z gwizdkiem po zdrowie (Jerzmanowice-Przeginia)2024.06.02 - 11. Bieg 10km Szpot Swarzędz (Swarzędz)2024.06.09 - IV Półmaraton Kurpiowski Psiejak (Nowogród) Pokaż wszystkie polecane imprezy Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?

Kalendarz biegów Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne Kalendarz biegów - MAPA Kalendarz wszystkich dyscyplin Cykl CITY TRAIL Cykl parkrun Jak dodać zawody do kalendarza?

Foto & Film

Galerie zdjęć

Kanał foto MaratonyPolskie.PL Galerie chronologicznie Najnowsze galerie Dodaj link do galerii

Galerie filmów

Kanał video MaratonyPolskie.PL Filmy chronologicznie Najnowsze filmy Dodaj link do filmu

Galerie prywatne czytelników Zestawienia fotograficzne Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?

Rankingi

Ranking biegów

Rok 2007 Rok 2008 Rok 2009 Rok 2010 Rok 2011 Rok 2012 Rok 2013 Rok 2014 Rok 2015 Rok 2016 Rok 2017 Rok 2018 Rok 2019 Rok 2020 Rok 2021 Rok 2022 Rok 2023 Rok 2024

Ranking czytelników

Liczba startów ogółem Liczba startów w sezonie

Ranking klubów Certyfikat ZŁOTY BIEG

Rok 2017 - wyniki Rok 2017 - zasady Rok 2016 - wyniki Rok 2016 - zasady Rok 2015 - wyniki Rok 2015 - zasady Rok 2014 - wyniki Rok 2014 - zasady Rok 2011 Rok 2010 Rok 2009 Rok 2008 Rok 2007 Rok 2006 Rok 2005 Lata 2001-2004

Wyniki

Baza wyników Ostatnio dodane wyniki Najbardziej poszukiwane wyniki Jak dodać wyniki zawodów?

Sklepy

abcgps.pl Wikoss-Sport Jak dodać mój sklep?

Plakateria

Zawody Usługi Sklepy Jak dodać mój plakat?

Szukaj

Archiwum Słowa kluczowe

Redakcja

Zespół redakcyjny Oferta reklamowa Kampanie reklamowe Dokumenty / Instrukcje Regulamin portalu

METRYKA ZAWODNIKA				REKORDY	pokaż więcej
Dorota	Sezonów startowych	4	2014-2017	100 km
Poznań	Zarejestrowanych startów	108	rekordowo: 2016 (44)	42.195 km	06:04:02 Poznań (2016)
Night Runners	Kilometrów w startach	937.578	rekordowo: 2016 (337)	21.097 km	02:25:19 Poznań (2017)
ur. 1977-01-13	Czas na zawodach (brutto)	108:52:22	rekordowo: 41:1:39 (2016)	10 km	00:59:13 Wronki (2017)
	Trofea (podium)	0 (open)	1 (kat.wiek.)	5 km	00:27:23 Poznań (2017)

HISTORIA STARTÓW

GEOGRAFIA STARTÓW

KLUB 100

Kontynent	Startów	Krajów

Afryka	0	0 z 52	0 %
Ameryka Południowa	0	0 z 18	0 %
Ameryka Północna	0	0 z 27	0 %
Antarktyda	0	0 z 1	0 %
Australia i Oceania	0	0 z 17	0 %
Azja	0	0 z 48	0 %
Europa	65	1 z 54	1.9 %

Kliknij na nazwę kontynentu aby uzyskać szczegółowe dane

DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	REZULTAT				DANE
DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	KM	Czas	Tempo	Miejsce	GEO.	WIELK.	WYNIKI
	2017.07.08	Poznań	parkrun Poznań	5	00:28:05 00:28:05	5:37/km 5.37/km	135/191 8/11 30/61	POL	100-999
	2017.07.01	Poznań	parkrun Poznań	5	00:29:06 00:29:06	5:49/km 5.49/km	142/184 7/12 26/52	POL	100-999
	2017.06.25	Komorniki	III Szczęśliwa Siódemka - B...	7.77	00:47:22 00:47:02	6:06/km 6.03/km	218/? 23/? 65/?	POL	100-999
	2017.06.17	Poznań	Bieg 4 na Woli	4	00:25:20 00:25:20	6:20/km 6.20/km	?/?	POL	10-99
	2017.06.11	Cienin Zaborny k.Słu...	IV Cienińska Szóstka	6	00:34:21 00:34:21	5:44/km 5.44/km	?/?	POL GEO.	100-999
	2017.06.10	Poznań	V Smochowicki bieg po Zdrow...	5	00:27:32 00:27:23	5:30/km 5.29/km	66/? 4/? 17/?	POL	100-999
	2017.06.03	Poznań	parkrun Poznań	5	00:28:35 00:28:35	5:43/km 5.43/km	152/220 ?/? 34/67	POL	100-999
	2017.05.28	Mosina	IV Bieg Elegant na 5	5	00:29:03 00:28:54	5:49/km 5.47/km	310/? 22/? 86/?	POL	100-999
	2017.05.21	Tarnowo Podgórne	6. Bieg Lwa	10.7	01:05:18 01:02:29	6:06/km 5.50/km	?/?	POL	1000+
	2017.05.13	Poznań	VI Bieg Na Tak - Run of Spi...	5.7	00:34:22 00:34:22	6:02/km 6.02/km	?/?	POL	100-999
	2017.05.06	Poznań	parkrun Poznań	5	00:29:09 00:29:09	5:50/km 5.50/km	169/209 ?/? 38/?	POL	100-999
	2017.04.22	Pobiedziska	III Bieg Agrobex Piastowska...	5	00:29:14 00:29:14	5:51/km 5.51/km	114/?	POL	100-999
	2017.04.17	Pniewy	Bieg Św.Urszuli	5	00:28:39 00:28:33	5:44/km 5.43/km	81/? 3/? 28/?	POL	100-999
	2017.04.09	Poznań	7 Hendi Ekonomiczna Piątka	5	00:28:49 00:28:49	5:46/km 5.46/km	412/? 112/? 112/?	POL	100-999
	2017.04.08	Poznań	parkrun Poznań	5	00:28:41 00:28:41	5:44/km 5.44/km	141/174	POL	100-999
	2017.04.01	Poznań	Botaniczna Piątka - edycja ...	5	00:34:08 00:34:08	6:50/km 6.50/km	243/? 25/? 119/?	POL	100-999
	2017.04.01	Poznań	parkrun Poznań	5	00:30:01 00:30:01	6:00/km 6.00/km	185/220	POL	100-999
	2017.03.05	Promno	II Bieg Dookoła Jeziora Brz...	8	00:51:01 00:51:01	6:23/km 6.23/km	?/57	POL GEO.	10-99
	2017.03.04	Poznań	Grand Prix Poznań CITY TRAI...	5	00:36:24 00:30:34	7:17/km 6.07/km	?/769	POL	1000+
	2017.02.26	Murowana Gośina	Tropem Wilczym. Bieg Pamięc...	9	01:04:13 01:04:09	7:08/km 7.08/km	?/?	POL GEO.	100-999
	2017.02.19	Czerwonak	III Bieg Walentynkowy w Par...	5	00:32:00 00:32:00	6:24/km 6.24/km	34/17	POL	10-99
	2017.02.18	Poznań	III Bieg Walentynkowy	5	00:39:08 00:39:08	7:50/km 7.50/km	?/?	POL	100-999
	2017.02.11	Poznań	Grand Prix Poznań CITY TRAI...	5	00:37:00 00:31:00	7:24/km 6.12/km	?/647	POL	100-999
	2017.01.22	Pobiedziska	II Bieg Agrobex Piastowska ...	5	00:30:48 00:30:39	6:10/km 6.08/km	?/135 ?/34 ?/128	POL	100-999
	2017.01.21	Poznań	Grand Prix Poznań CITY TRAI...	5	00:36:31 00:31:36	7:18/km 6.19/km	?/838 ?/838	POL	100-999
	2017.01.07	Poznań	parkrun Poznań	5	00:29:06 00:29:06	5:49/km 5.49/km	142/184 8/14 26/52	POL	100-999

	2016.07.16	Poznań	3 Nocna Lotto Maniacka 5	5	00:31:11 00:30:38	6:14/km 6.08/km	529/654 227/323 227/323	POL	100-999
	2016.06.25	Poznań	II Nocny Bieg Świętojański	4.3	00:27:15 00:27:02	6:20/km 6.17/km	106/198 25/51 55/132	POL	100-999
	2016.06.04	Poznań	Bieg Na Tak - Run of Spirit	5.7	00:37:47 00:37:32	6:38/km 6.35/km	198/388 99/237 99/237	POL	100-999
	2016.05.22	Mosina	III Bieg Elegant na 5	5	00:30:37 00:30:17	6:07/km 6.03/km	268/345 42/70 76/134	POL	100-999
	2016.04.10	Poznań	Jubileuszowa Volkswagen Eko...	5	00:30:50 00:30:21	6:10/km 6.04/km	588/696 202/272 202/272	POL	100-999
	2016.03.06	Poznań	Enea Tri Tour Family Winter...	10.8	01:09:14 01:08:46	6:25/km 6.22/km	107/118 27/33 27/33	POL	100-999
	2016.02.28	Zalasewo k.Poznania	II AGROBEX Leśna Piątka	5	00:32:56 00:32:38	6:35/km 6.32/km	282/323 102/135 102/135	POL GEO.	100-999
	2016.02.14	Poznań	Enea Tri Tour Family Winter...	10.9	01:10:58 01:10:55	6:31/km 6.30/km	83/91 25/30 25/30	POL	10-99
	2016.01.24	Poznań	Test Coopera	2.149	00:12:00 00:12:00	5:35/km 5.35/km	54/55 54/54 54/54	POL	10-99
	2016.01.16	Poznań	Parkrun Poznań # 180	5	00:33:45 00:33:00	6:45/km 6.36/km	179/198 10/16 31/47	POL	100-999
	2016.01.10	Poznań	X Bieg z Maltańskim Świateł...	5	00:35:00 00:35:00	7:00/km 7.00/km	180/200 180/200 180/200	POL	100-999
	2016.01.09	Poznań	Parkrun Poznań # 179	5	00:36:20 00:36:10	7:16/km 7.14/km	158/169 12/20 40/46	POL	100-999

	2015.12.27	Poznań	I. Bieg Powstania Wielkopol...	5	00:33:54 00:31:45	6:47/km 6.21/km	1014/1104 56/63 276/326	POL	1000+
	2015.11.29	Puszczykowo	II Bieg po Ciacho	8	00:55:27 00:55:08	6:56/km 6.54/km	253/268 53/58 108/118	POL	100-999
	2015.11.22	Poznań	II Marceliński Bieg Jesienn...	12	01:16:05 01:15:40	6:20/km 6.18/km	284/300 39/45 91/104	POL	100-999
	2015.11.15	Zalasewo k.Poznania	I Bieg AGROBEX Leśna Piątka	5	00:30:50 00:30:41	6:10/km 6.08/km	94/114 32/45 32/45	POL GEO.	100-999
	2015.10.31	Poznań	Parkrun Poznań # 169	5	00:32:00 00:31:55	6:24/km 6.23/km	131/137 20/23 20/23	POL	100-999
	2015.10.25	Poznań	Bieg Kobiet	5	00:31:32 00:30:47	6:18/km 6.09/km	456/630 212/291 456/630	POL	100-999
	2015.07.10	Poznań	II Nocny Bieg Lotto Maniack...	5	00:30:20 00:29:59	6:04/km 6.00/km	526/406 169/267 169/267	POL	100-999
	2015.06.21	Dziewicza Góra	Grand Prix Łopuchówko	5	00:37:23 00:37:13	7:29/km 7.27/km	61/69 23/30 23/30	POL	10-99
	2015.05.03	Poznań	II Wings For Life	11.24	01:14:00 01:14:00	6:35/km 6.35/km	2374/2853 146/201 689/1003	POL	1000+
	2015.04.26	Poznań	V Volkswagen Ekonomiczna Pi...	5	00:30:32 00:29:59	6:06/km 6.00/km	561/762 177/248 177/248	POL	100-999
	2015.04.19	Łysy Młyn k.Poznania	Grand Prix Łopuchówko	9	01:05:36 01:05:36	7:17/km 7.17/km	87/87 27/27 18/18	POL GEO.	10-99
	2015.04.17	Poznań	5 Poznański Bieg im.O. Józe...	3	00:19:40 00:19:40	6:33/km 6.33/km	176/209 15/31 45/69	POL	100-999
	2015.04.04	Poznań	I Bieg Zajączka Wielkanocne...	5	00:33:50 00:33:32	6:46/km 6.42/km	145/207 34/51 63/108	POL	100-999
	2015.03.22	Luboń	Bieg dla Maćka	4.5	00:31:06 00:31:00	6:55/km 6.53/km	210/250 34/42 61/93	POL	100-999
	2015.03.08	Poznań	Enea Tri Tour Challenge Wom...	6	00:43:06 00:42:44	7:11/km 7.07/km	187/214 133/155 133/214	POL	100-999
	2015.03.01	Poznań	Bieg Tropem Wilczym	1.963	00:11:35 00:11:16	5:54/km 5.44/km	256/305 17/25 64/90	POL	100-999
	2015.02.08	Poznań	Endu Winter Run 2015 #3	6	00:41:00 00:40:00	6:50/km 6.40/km	94/100 14/16 14/16	POL	100-999
	2015.01.25	Poznań	Endu Winter Run 2015 #2	6	00:37:47 00:37:29	6:18/km 6.15/km	95/107 35/42 35/42	POL	100-999
	2015.01.11	Poznań	6 Bieg Policz Się z Cukrz...	2	00:13:00 00:13:00	6:30/km 6.30/km	?/?	POL	?
	2015.01.11	Poznań	Endu Winter Run 2015 #1	6	00:38:29 00:38:15	6:25/km 6.23/km	88/100 33/40 33/40	POL	100-999

	2014.06.15	Poznań	Malta Trail Running	7.8	00:54:52 00:54:50	7:02/km 7.02/km	70/70 14/14 70/70	POL	10-99
	2014.06.14	Poznań	II Smochowicki Bieg Po Zdro...	5	00:31:59 00:31:52	6:24/km 6.22/km	82/89 33/89 32/37	POL	100-999
	2014.05.03	Poznań	XVII Rekreacyjny Bieg Piast...	4.9	00:29:29 00:29:29	6:01/km 6.01/km	70/80 15/20 15/20	POL	10-99
	2014.05.01	Poznań	ProTouch Interrun Poznań 20...	10.7	01:07:34 01:07:34	6:19/km 6.19/km	276/281 27/31 27/276	POL	100-999
	2014.04.13	Poznań	Ekonomiczna Piątka	5	00:30:12 00:29:54	6:02/km 5.59/km	554/683 154/239 554/239	POL	100-999
	2014.04.11	Poznań	4 Poznański Bieg im.o. Józe...	3	00:18:18 00:18:18	6:06/km 6.06/km	144/230 14/20 14/?	POL	100-999
	2014.03.30	Poznań	Wola Biegania	7	00:50:49 00:50:48	7:16/km 7.15/km	410/450 51/60 ?/?	POL	100-999

TEMPO NETTO

Ostatnio zalogowani

16:28

16:23

16:18

16:07

15:54

15:53

15:33

15:26

15:16

15:08

14:53

14:37

14:34

14:15

14:13

13:59

| Redakcja | Reklama | Regulamin |